Surat Dari Masa Depan

Ditemukannya Surat Dari Masa Depan
Percaya gak percaya telah di temukan surat dari masa depan yang menggambarkan dimana kehidupan pada masa itu amatlah tidak sebagus dengan masa sekarang.
andai saja hal ini tidak nyata, setidaknya hayati pesan-pesan yang ada di dalamnya.
suatu kejadian yang tentunya kita harapkan tidak akan pernah terjadi, namun masa depan siapa yang tau?
Begini isi surat tersebut....

Sebuah Surat Dari Masa Depan
Kepada Yth
Manusia
Di
Tahun 2009

Renungan

Seorang kakek tua pernah bertanya, bidang apa yang saya kuasai. Kemudian, menggeleng-geleng tanda tak puas. Beliau pun berkata, "11 hal kecil ini akan menjadi pelajaranmu seumur hidup. Dan hanya apabila kau dapat menguasainya, maka semua pelajaran yang kau dapatkan di bangku sekolah itu akan berarti..."

Maka, hari ini saya akan membaginya kepada Anda. Mari mulai belajar...

Pelajaran 1. Jangan pernah lewatkan kesempatan!

Saat ada kesempatan baik di depan Anda, pertimbangkan. Jika sesuai dengan hati, dan tak merugikan orang lain, segera hampiri kesempatan itu dan kantungi. Karena kesempatan enggak datang kedua kalinya.

Pelajaran 2. Ingatlah bahwa kita punya tujuan yang sama

Jika Anda menengok ke kanan kiri, maka Anda akan menemukan bahwa banyak orang yang berusaha sama kerasnya. Bahkan karena takut ketinggalan, seringkali persaingan berjalan tidak fair. Jangan balas hal tersebut dengan kedengkian dan tindakan yang kurang bijaksana. Ingat saja bahwa sebenarnya tujuan Anda dan dia sama. Maka, berikanlah kesempatan padanya untuk melakukan sesuai dengan apa yang dia percaya.

Sudahkah Berpikir Positif???

Hidup manusia itu unik dan tidak ada yang sama, jadi semua pandangan tentang keberuntungan, kebahagiaan, kesengsaraan, kenyamanan dan lain- lain sebetulnya adalah cara masing- masing orang melihat dunia yang terhampar di depannya.

Pada tahun 1932, George Eastman, penemu Kodak, jutawan, dermawan, dan orang yang sangat dihormati oleh seluruh lapisan masyarakat pada saat itu, tidak punya musuh, dan tidak kekurangan sesuatu apa pun. Setelah minum kopi, ia mengambil pistol dan menembak kepalanya sendiri. Lagi-lagi kita harus melihat dari jendela hati kita dan tidak bisa melihat melalui jendela hati sang penemu Kodak, mengapa ia meledakkan kepalanya sendiri.

Makna Kehidupan

Tuhan yang Maha Baik memberi kita ikan,
tetapi kita harus mengail untuk mendapatkannya.
Demikian juga Jika kamu terus menunggu waktu yang tepat,
mungkin kamu tidak akan pernah mulai.
Mulailah sekarang…
mulailah di mana kamu berada sekarang dengan apa adanya.
Jangan pernah pikirkan kenapa kita memilih seseorang untuk dicintai,
tapi sadarilah bahwa cintalah yang memilih kita untuk mencintainya.
Perkawinan memang memiliki banyak kesusahan,
tetapi kehidupan lajang juga memiliki suka-duka.
Buka mata kamu lebar-lebar sebelum menikah,
dan biarkan mata kamu setengah terpejam sesudahnya.
Menikahi wanita atau pria karena kecantikannya atau ketampanannya
sama seperti membeli rumah karena lapisan catnya.
Harta milik yang paling berharga bagi seorang pria di dunia ini adalah
hati seorang wanita.

Mengenal dan Memahami Makna Motivasi serta Mengelolanya

Para psikolog dari berbagai cabang disiplin mempelajari kajian tentang motivasi sebagai bagian dari suatu dorongan dari dalam yang menggerakkan suatu organisme terhadap pemenuhan suatu tujuan. Berbagai macam teori telah dikemukakan selama bertahun-tahun dan beberapa menyatakan bahwa kebanyakan orang termotivasi oleh kebutuhan akan pemenuhan kebutuhan-kebutuhan psikologis, sedangkan yang lainnya menyatakan bahwa orang termotivasi untuk menyeimbangkan berbagai kebutuhan jasmani. Sedangkan teori-teori lainnya memokuskan pada cara-cara bagaimana orang merespon berbagai rangsangan luar, seperti uang, nilai prestasi sekolah, dan berbagai apresiasi prestasi lainnya.
Para peneliti motivasi mempelajari berbagai topik secara luas, termasuk topik tentang kelaparan dan obesitas, hasrat seksual, berbagai dampak dari penghargaan dan hukuman, dan berbagai kebutuhan akan kesuasaan, prestasi, penerimaan sosial, cinta, dan penghargaan diri.
Motivasi merupakan penyebab tingkah laku suatu organisme, atau merupakan alasan suatu organisme untuk melakukan suatu tindakan atau bertingkahlaku. Dalam diri manusia, motivasi melibatkan dua dorongan, yaitu dorongan kesadaran dan ketidaksadaran. Sedangkan teori psikologis harus menjawab tingkatan motivasi untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan ‘primer’, seperti kebutuhan akan makanan, udara atau oksigen, dan air. Begitupun dengan tingkatan motivasi sekunder yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan sosial, seperti menjalin hubungan kemasyarakatan atau golongan dan juga prestasi hidup. Kebutuhan-kebutuhan primer tersebut harus benar-benar terpenuhi sebelum suatu organisme masuk ke dalam dorongan-dorongan sekunder.

"Nilai" Apa yang Anda Miliki dalam Hidup?? (Kuis)

Setiap manusia memiliki nilai-nilai tertentu yang diyakini dan dipandang penting dalam hidup, dan selanjutnya akan mempengaruhi bagaimana sikap serta perilakunya sehari-hari. Nilai yang Anda miliki merupakan pondasi dari segala keputusan yang akan Anda ambil dan tujuan yang Anda tetapkan.  Memahami nilai merupakan bagian dari upaya memahami diri Anda sebagai pribadi yang utuh. Hal ini akan membantu Anda untuk lebih mampu mengembangkan potensi, serta mengevaluasi hal-hal tertentu yang mungkin memunculkan hambatan dalam setiap aktivitas dan aktualisasi diri yang Anda lakukan.

Kuis-Kuis…

Berilah skor dari 7 (yang dipandang paling penting) hingga 1 (yang dipandang paling kurang penting) dari hal-hal berikut ini:

Bagian 1

a. _____ Pendidikan

b. _____ Melakukan aktivitas bersama keluarga

c. _____ Bersenang-senang

d. _____ Ingin menjadi pemenang

e. _____ Bertemu dengan banyak orang

f. _____ Memperhatikan (kondisi) orang lain

g. _____ Memiliki banyak uang

Bagian 2

h. _____ Berusaha untuk menjadi individu yang “kuat” di depan orang lain

i. _____ Berusaha untuk tampil menarik

j. _____ Berada bersama orangtua

k. _____ Meluangkan waktu untuk bersama dengan teman-teman

l. _____ Bahagia dalam hidup

m. _____ Memahami orang lain

n. _____ Sukses dalam karir

Bagian 3

o. _____ Disukai oleh orang lain

p. _____ Membuat kesan yang baik di depan orang lain

q. _____ Merasa dipahami oleh keluarga

r. _____ Menjadi pendengar yang baik

s. _____ Mengendarai mobil yang bagus (keren)

t. _____ Melakukan sesuatu yang diinginkan

u. _____ Mengembangkan bakat yang dimiliki

Cek Nilai Anda…

Jumlahkan skor yang Anda berikan untuk masing-masing nilai dengan petunjuk di bawah ini:

1. Penampilan                              : g + i + s         =          _____
2. Fokus pada Diri                        : c + l + t          =          _____
3. Perhatian pada Orang Lain      : f + m + r        =          _____
4. Orientasi Masa Depan             : a + n + u        =          _____
5. Membangun Kesan Baik          : d + h + p        =          _____
6. Pertemanan                              : e + k + o        =          _____
7. Fokus pada Keluarga               : b + j + q          =          _____

Kategori Total Skor…

3   –   9            : Rendah

10 – 17            : Sedang

18 – 24            : Tinggi

Skor Tinggi pada Masing-Masing Nilai… Apa Artinya?

1. Penampilan

Skor tinggi pada nilai penampilan mengindikasikan bahwa Anda memiliki perhatian yang lebih untuk dapat tampil dan dipandang menarik oleh orang lain, secara fisik maupun materi. Boleh jadi Anda memandang penampilan sebagai salah satu kunci keberhasilan dalam berbagai aktivitas yang Anda lakukan. Hal ini akan bermakna positif jika diimbangi dengan perhatian yang juga tinggi terhadap pengembangan kemampuan yang dimiliki, sehingga ibarat sebuah produk, kemasan yang menarik jauh lebih baik jika dapat diimbangi dengan kualitas isi yang juga terjamin. Bukan hal yang positif jika Anda hanya memperhatikan ‘kemasan’ diri, tetapi ketrampilan sosial dan kompetensi yang Anda miliki ternyata tidak sejalan atau bahkan mengecewakan.

2. Fokus pada Diri

Skor tinggi pada nilai ini berarti bahwa fokus utama Anda dalam hidup adalah mencapai kesenangan dan kebahagiaan, serta kebebasan menjadi diri Anda dan melakukan berbagai hal yang Anda sukai, tanpa merasa terbebani oleh segala sesuatu yang ada di luar diri Anda. Akan lebih baik jika fokus yang tinggi pada diri ini dapat diimbangi dengan perhatian yang juga lebih terhadap upaya pengembangan berbagai kemampuan, sehingga meskipun Anda menyukai bekerja dan beraktivitas dengan cara-cara yang berbeda dengan orang lain, hal tersebut tetap dapat menunjukkan kompetensi dan kelebihan Anda di lingkungan manapun yang Anda masuki.

3. Perhatian pada Orang Lain

Skor tinggi di sini menunjukkan bahwa Anda sangat peka dan responsif atas apa yang terjadi pada orang lain (di sekitar Anda), memiliki minat sosial dan kepedulian yang tinggi terhadap kondisi orang lain. Namun yang perlu diperhatikan adalah bagaimana mengupayakan agar nilai positif ini tidak lantas menghilangkan sisi rasionalitas Anda dalam mengambil setiap keputusan dalam hidup dan segala aktivitas yang Anda lakukan.

4. Orientasi Masa Depan

Skor tinggi pada orientasi masa depan berarti segala sesuatu yang Anda lakukan memiliki perhitungan dan tujuan jangka panjang. Anda tidak menyukai aktivitas-aktivitas yang tidak terencana atau tidak memiliki tujuan yang jelas, dan Anda sangat peduli terhadap upaya-upaya pengembangan diri yang dapat Anda lakukan. Seringkali individu dengan nilai orientasi masa depan yang tinggi menjadi kaku dalam menyikapi situasi-situasi yang di luar prediksi atau perencanaannya. Karena itu, akan lebih baik jika Anda mampu mengimbangi nilai ini dengan belajar bersikap fleksibel dan lebih tenang saat berhadapan dengan hal-hal yang tidak atau kurang Anda sukai.

5. Membangun Kesan Baik

Skor tinggi pada nilai ini menunjukkan bahwa Anda sangat menginginkan diri Anda selalu berhasil, memenangkan setiap ‘kompetisi’ yang mungkin Anda ikuti, menunjukkan kontribusi di lingkungan yang Anda masuki dan selalu dipandang positif oleh orang lain. Penyeimbang dari nilai ini adalah kemampuan yang baik dalam mengelola dan menyesuaikan diri terhadap berbagai situasi, sebab dalam kehidupan sehari-hari setiap orang tidak selamanya akan selalu berhasil dalam mencapai hal-hal yang ia inginkan.

6. Pertemanan

Skor tinggi pada nilai pertemanan mengindikasikan bahwa Anda suka berinteraksi, membangun dan memperluas hubungan yang baik dan menyenangkan dengan orang lain. Teman adalah aset Anda untuk sukses dalam hidup dan karir. Namun demikian harus tetap dijaga agar hal ini tidak lantas membuat Anda menjadi selalu tergantung pada orang lain dalam melakukan sesuatu.

7. Fokus pada Keluarga

Skor tinggi di sini berarti bahwa Anda memandang keluarga adalah bagian penting dalam hidup Anda. Anda memahami nilai-nilai dalam keluarga Anda dan menginginkan untuk selalu dekat dan mempertahankan kualitas relasi yang baik dengan orangtua dan anggota keluarga yang lain.  Support dari keluarga adalah hal yang selalu Anda harapkan untuk mencapai sukses di setiap usaha yang Anda lakukan. Akan tetapi, harus tetap dapat diupayakan agar hal ini tidak mengurangi kemandirian Anda dalam hidup, karena dalam banyak kesempatan Anda akan tetap  dihadapkan pada sejumlah tanggung jawab yang harus mampu diselesaikan secara personal tanpa bayang-bayang dari keluarga Anda.

Sumber:

Olson, D.H., Olson, A.K., & DeFrain, J. 1999. Building Relationship. Minneapolis: Life Innovations, Inc.

Pandailah Memilih Hukuman pada Anak

Hukuman yang cocok tidak hanya untuk 'kesalahan' itu, tetapi juga untuk kenakalan anak yang melakukannya. Bersikap adil dalam memperlakukan anak bukan berarti memberi hukuman yang sama kepada setiap anak yang melakukan kesalahan yang sama. Anak-anak bereaksi dengan berbeda-beda. Anak yang sensitif misalnya, mungkin bisa belajar hanya dengan diajak bicara tegas, tanpa tindakan lebih lanjut. Jadi menyuruh mereka masuk kekamar hanya akan menghancurkan mereka.

Ingatlah, dendam tidak seharusnya menjadi tujuan dari hukuman. Tujuannya untuk lebih memperkuat batasan yang dilanggar anak-anak anda, membuat mereka tahu batas tingkah laku yang diterima benar-benar tidak boleh dilanggar. Jadi, satu-satunya alasan tepat untuk menghukum anak anda bukanlah untuk menghancurkan mereka, melainkan membangun dan memperlengkapi mereka menghadapi hidup ini.

Prinsip Hukuman Kepada Anak

Adil

Jika suatu hukuman tidak adil ,anak tidak akan belajar apa-apa tentang pengendalian diri dan tanggung jawab. Mereka hanya belajar bahwa anda tidak adil. Akibatnya, mereka akan marah, merasa ditolak dan salah dimengerti semua perasaan yang pasti menghasilkan tingkah laku yang lebih buruk dimasa mendatang. Dengan mengambil jalan pintas, tanpa pertimbangan dan bersikap tidak adil dalam hukuman yang anda timpakan,anda akhirnya hanya menambah persoalan dan membuat anda menghadapi jauh lebih banyak pertarungan nantinya,saat mereka akan lebih tidak menghormati anda.

Kebiasaan yang Merusak Otak

Otak adalah organ tubuh yang paling vital dan penting bagi kelangsungan hidup manusia. Jika manusia diibaratkan sebuah komputer, otak adalah prosesornya. Tapi tanpa disadari, setiap harinya otak bisa mengalami kerusakan dari kebiasaan hidup sehari-hari.

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar saraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu saraf lain. Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat.

Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Otak adalah penyalur energi terbesar bagi tubuh. Meski ukuran otak hanya sebesar 2 persen dari keseluruhan berat badan manusia, tapi seluruh kegiatan tubuh dikontrol olehnya. Artinya jika berat badan seseorang 60 kg, maka berat otaknya sekitar 1,2 kg. Hampir 75 persen otak manusia terdiri atas air.

Hanya sekitar 10% fungsi otak yang difungsikan oleh manusia, dengan demikian seharusnya masih banyak potensi otak yang belum diolah oleh manusia. Apalagi kekuatan kompetensi otak adalah sekitar 1013 – 1016 operasi per detik.

Orang Tua adalah Inti Keluarga

Keluarga kokoh menghasilkan anak-anak yang kokoh. Keluarga memiliki berbagai bentuk dan jumlah anggota, dan kebanyakan untuk satu alasan atau alasan lainnya, hanya punya satu orangtua. Namun jika anda punya pasangan, kualitas hubungan anda dengan pasangan akan memberi dampak besar terhadap anak anda. Hubungan orang tua adalah inti dari keluarga anda. Jadi jika hubungan itu adalah medan perang/penuh pertengkaran yang tak berhenti, ini akan memberi efek yang merusak pada anak anda

Jika anda punya pasangan, cara anda bergaul dengannya akan memberi pengaruh yang dalam pada anak-anak anda. Jika anda dan pasangan anda terus bertengkar misalnya, hampir pasti itu memberi pengaruh pada prestasi anak laki-laki atau perempuan anda disekolah. Jelas mustahil bagi mereka untuk berkonsentrasi pada pelajaran atau pekerjaan rumah jika mereka mencemaskan barang-barang yang pecah berantakan dirumah. Terlebih lagi kemungkinan besar mereka merasa harus dipersalahkan atas segalanya. Kecemasan serta rasa bersalah tidak memotivasi anak-anak untuk berprestasi baik disekolah. Namun yang perlu mereka tahu adalah sesulit apapun dunia, rumah mereka menyenangkan dan kokoh.

Ketika anak-anak melihat orangtua mereka bertengkar, hal yang alamiah bagi mereka bila mulai bertanya-tanya apakah orang tua mereka masih tetap mencintai mereka. Bagaimanapun juga, jika anda tidak lagi saling mencintai, mengapa anda harus berhenti mencintai anak? Tentu saja sebagian besar orang tua yang bercerai atau berpisah tidak boleh berhenti mencintai anak-anak mereka. Namun ini tidak benar-benar jelas bagi anak-anak yang terlibat.

Orang Tua Teladan Bagi Anak

Setiap orang tua diberi tanggung jawab besar, keistimewaan luar biasa, serta anugerah karena menjadi teladan yang menentukan hidup, bahkan mungkin membentuk seseorang yang suatu hari nanti akan menjadi orang tua juga. Sudah pasti, cara kita menjadi orang tua anak kita adalah satu-satunya faktor terpenting dalam menentukan masa depan mereka. Ingatlah selalu bahwa suatu hari nanti mereka akan bercermin dan menyadari betapa mereka sangat mirip dengan Anda.

Semua orang tua adalah teladan. Satu-satunya pertanyaan adalah, teladan macam apa kita? sebaik apa tugas yang sedang kita lakukan?

Ingat!

1.         Orang tua memasang fondasi kehidupan anak-anak mereka.

2.         Anak-anak anda dipengaruhi oleh seseorang atau sesuatu sepanjang hari setiap hari

3.       "Lakukan seperti yang kukatakan, bukan seperti yang kulakukan" tidak akan berguna. Anda adalah teladan untuk anak anda

Bahaya Radiasi Hp

Dewasa ini penggunaan HP meningkat pesat. Pada masyarakat modern, HP sudah menjadi sebuah kebutuhan primer. Padahal penggunaan HP itu sendiri ternyata menimbulkan radiasi yang cukup berbahaya bagi kesehatan. Pada HP terdapat transmitter yang mengubah suara menjadi gelombang sinusoidal kontinu yang kemudian dipancarkan keluar melalui antenna dan gelombang ini berfluktuasi melalui udara. Gelombang RF(radio frequency) inilah yang menimbulkan radiasi elektromagnetik.

Radiasi elektromagnetik terdiri dari gelombang elektrik dan energi magnetik dengan kecepatan cahaya. Semua energi elektromagnetik jatuh pada spectrum elektromagnetik, yang rangenya dari radiasi ELF(extremly low frequency) sampai sinar X dan sinar Gamma. Ketika orang menelpon, HPnya diletakkan dekat kepala. Pada posisi ini, peluang radiasi dari HP diserap oleh jaringan tubuh sangat besar. Yang sering diperdebatkan sekarang adalah seberapa besar radiasi tersebut berbahaya & apakah ada efek jangka panjang bagi kesehatan?

Beberapa institusi menyatakan bahwa radiasi dari penggunan HP tidak berbahaya. Dan memang radiasi HP tersebut, yang tergolong gelombang RF, tidak cukup berbahaya. Tapi bukan berarti kemungkinan adanya efek samping tidak ada. Radiasi RF pada level tinggi dapat merusak jaringan tubuh. Radiasi RF punya kemampuan untuk memanaskan jaringan tubuh seperti oven microwave memanaskan makanan. Dan radiasi tersebut dapat merusak jaringan tubuh, karena tubuh kita tidak diperlengkapi untuk mengantisipasi sejumlah panas berlebih akibat radiasi RF. Penelitian lain menunjukkan radiasi non-ionisasi (termasuk gelombang RF) menimbulkan efek jangka panjang.

Kalimat yang Disukai Wanita

 

1.     "How was your day?"

Ketika Anda mengajukan pertanyaan ini kepada pasangan, yang terlintas di benak pasangan adalah Anda ingin mengetahui kegiatan yang ia lakukan mulai dari pukul 9 pagi hingga pukul 5 sore. Jadi, jangan salahkan pasangan jika ia bercerita panjang lebar mengenai kegiatannya sepanjang hari. Tapi sisi baiknya adalah, pasangan menganggap Anda adalah kekasih yang perhatian dan siap menjadi teman terbaik untuk berbagi semua cerita.

2.     "I can't believe how sexy you look!"

Jika Anda mengungkapkan hal ini, yang ada di benak pasangan adalah bahwa Anda memang menganggap dirinya menarik. Biasanya banyak wanita yang senang dipuji seperti ini dan sisi baiknya adalah pujian seperti ini dapat meningkatkan kepercayaan diri pasangan.

3.     "How do you feel about [anything]?"

Pertanyaan ini menunjukkan bahwa Anda mempunyai kepedulian terhadap dirinya. Seperti yang kita ketahui, wanita senang diperhatikan oleh lawan jenis terutama pasangannya.

4.     "You're prettier than your girlfriends"

Mungkin pujian ini adalah pujian yang paling ampuh untuk melambungkan ego pasangan Anda. Pujian ini juga menunjukkan bahwa Anda memberi penilaian yang tinggi untuk dirinya. Namun kami anjurkan agar Anda tidak terlalu sering mengungkapkan pujian ini agar si dia tidak menganggap Anda sedang membual.

Surat Anak yang Diaborsi

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarrakatuh

Teruntuk Bundaku tersayang...

Dear Bunda...

Bagaimana kabar bunda hari ini? Smoga bunda baik-baik saja...nanda juga di sini baik-baik saja bunda... Allah sayang banget deh sama nanda. Allah juga yang menyuruh nanda menulis surat ini untuk bunda, sebagai bukti cinta nanda sama bunda....

Bunda, ingin sekali nanda menyapa perempuan yang telah merelakan rahimnya untuk nanda diami walaupun hanya sesaat...

Bunda, sebenarnya nanda ingin lebih lama nebeng di rahim bunda, ruang yang kata Allah paling kokoh dan paling aman di dunia ini, tapi rupanya bunda tidak menginginkan kehadiran nanda, jadi sebagai anak yang baik, nanda pun rela menukarkan kehidupan nanda demi kebahagiaan bunda. Walaupun dulu, waktu bunda meluruhkan nanda, sakit banget bunda....badan nanda rasanya seperti tercabik-cabik... dan keluar sebagai gumpalan darah yang menjijikan apalagi hati nanda, nyeri, merasa seperti aib yang tidak dihargai dan tidak diinginkan.

Tapi nanda tidak kecewa kok bunda... karena dengan begitu, bunda telah mengantarkan nanda untuk bertemu dan dijaga oleh Allah bahkan nanda dirawat dengan penuh kasih sayang di dalam syurga Nya.

Tanda dan Ciri Wanita Hamil

Banyak perempuan yang merasa bingung apakah dirinya sudah hamil atau belum setelah sepekan atau dua pekan melakukan hubungan intim dengan pasangan. Lalu apa saja tanda-tanda atau cirri-ciri perempuan hamil itu?

Buat Anda calon ibu atau para istri yang malu ke apotek untuk beli alat pengecek kehamilan (testpack) mungkin bisa dibantu dengan gejala-gejala kehamilan, berikut ini.

Inilah 15 tanda dan ciri-ciri wanita hamil:

1.    Payudara terasa sakit atau nyeri. Menggunakan bra setelah bangun pagi akan menjadikan derita tersendiri. Payudara juga akan terasa sakit dan nyeri saat dipegang. Payudara akan membesar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi hormon esterogen dan progesteron. Dalam hal ini, disarankan wanita hamil menggunakan bra yang nyaman atau berukuran lebih besar pada saat tidur yang dimaksudkan untuk memberi kenyamanan bergerak. Gejalanya hampir sama dengan gejala kita akan menstruasi.

Mengatasi Anak yang Susah Makan

Anak susah makan merupakan permasalahan yang sering dikeluhkan orang tua, terutama para ibu. Berbagai cara seolah tidak berhasil dilakukan untuk mengatasi anak yang sulit makan. Bahkan tak jarang para ibu menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi buah hatinya.Setiap ibu selalu diliputi kekhawatiran soal kecukupan gizi buah hatinya. Belum lagi jika anak susah makan atau pilih-pilih makanan.

Ketika si kecil berusia 6 bulan, saatnya mulai memberikan makanan padat pendamping ASI. Saat inilah Anda mesti lebih cermat memperhatikan pola makannya. Mulai dari memberinya bubur susu, sari buah, lalu bertahap ke tekstur makanan yang lebih padat seperti nasi tim, dan seterusnya. Sayangnya proses ini tak selalu berjalan mulus, ada beberapa penyebab yg mambuat si kecil susah makan. Biasanya ini terjadi ketika usianya memasuki tahun pertama. Masalah tersebut biasanya berupa menolak makanan, tidak suka sayur, hanya mau makan yang itu-itu saja (picky eater), atau mengemut makanannya berlama-lama. Kondisi ini sudah barang tentu membuat ibu khawatir akan kecukupan gizi si kecil, mengingat mereka masih dalam masa tumbuh kembang.

FaKtor penyebab seorang anak susah makan dikarenakan faktor fisik dan faktor psikis. Faktor fisik meliputi terdapatnya gangguan di organ pencernaan maupun terdapatnya infeksi dalam tubuh anak. Sedangkan faktor psikis meliputi gangguan psikologis pada anak, seperti kondisi rumah tangga yang bermasalah, suasana makan yang kurang menyenangkan, tidak pernah makan bersama orangtua, maupun anak dipaksa memakan makanan yang tidak disukai.

Mengajari Disiplin pada Balita

Penanaman sikap disiplin pada anak idealnya dilakukan ketika balita. Namun tentu dengan berbagai batasan, mengingat pada masa balita, anak mulai menunjukkan berbagai kepintarannya. Namun di sisi lain, dia juga mulai terlihat mandiri. Hambatannya adalah, mereka masih memiliki kemampuan terbatas dalam berkomunikasi dan memahami sesuatu. 

Mereka (anak-anak berusia balita) mengerti kalau mereka bisa melakukan sesuatu. Hal ini pun membuat mereka ingin menunjukkan pada dunia dan menegaskan pada diri mereka sendiri dengan cara yang baru, bukan bayi lagi. Namun masalahnya mereka memiliki kontrol diri yang kurang dan belum berpikir rasional.

Meski begitu, orang tua tidak boleh kehilangan akal untuk menghadapi si kecil. Apalagi jika kata-kata yang sering diucapkannya adalah 'tidak'. Nah, berikut ini beberapa cara mudah mendisiplinkan si kecil:

Konsisten
Buat jadwal untuk si Kecil dan lakukanlah jadwal tersebut tanpa ada pengecualian pada tiap harinya. Namun, jika Anda hendak membuat perubahan, misalnya saat Anda harus pergi ke luar kota, katakan padanya sejak jauh-jauh hari. Persiapkan anak menghadapi hal ini agar mereka tidak terlalu kaget pada perubahan tersebut.

Konsistenlah dengan peraturan tersebut ataupun untuk lainnya. Misalnya, Anda mengatakan 'tidak boleh memukul', saat si kecil untuk pertama kalinya memukul anak lain di taman bermain, Anda harus terus mengatakan hal yang sama, jika ia melakukannya untuk kedua atau ketiga kalinya.

Saat ada sesuatu yang sudah bisa diprediksi dan dilakukan dengan rutin, ini membuat anak merasa lebih nyaman dan aman. Mereka pun jadi lebih bersikap manis dan tenang karena tahu apa yang akan terjadi. 

Hindari Rasa Malas

Rasanya banyak diantara kita yang punya “penyakit” suka menunda-nunda pekerjaan. Penyakit ini, yang sebetulnya adalah kebiasaan, seringkali disebabkan karena kita malas mengerjakan sesuatu. Malas bangun dari tempat tidur, malas pergi olahraga, malas menyelesaikan tugas kantor, dll.

Menurut penelitian, kebiasaan malas merupakan penyakit mental yang timbul karena kita takut menghadapi konsekuensi masa depan. Yang dimaksud dengan masa depan ini bukan hanya satu atau dua tahun kedepan tetapi satu atau dua menit dari sekarang.

Contohnya saja ketika Kita malas dari bangun, Kita akan berkata dalam hati: “Satu menit lagi saya akan bangun”, tetapi kenyataannya barangkali Kita akan berlama-lama di tempat tidur sampai akhirnya memang waktunya tiba untuk siap-siap pergi ke kantor.

Kebiasaan malas timbul karena kita cenderung mengaitkan masa depan dengan persepsi negatif. Kita menunda-nunda pekerjaan karena cenderung membayangkan setumpuk tugas yang harus dilakukan di kantor. Belum lagi berhubungan dengan orang-orang yang Kita tidak sukai, misalnya.

Jangan Membuang Makanan

Jangan sisakan makanan mu. Kalimat itu memang terdengar sepele, tapi jika dipikir ulang, kalimat itu sebenarnya tidak sepele. Terlintas di pikiran saya, saya sering banget kalau makan, tidak menghabiskan makanan saya. Padahal kata orang tua kita dulu, “Makanannya dihabiskan ya nak, nanti nasi nya bisa menangis," kira-kira seperti itu.

Coba kita bayangkan bersama, jika tiap orang pada saat makan menyisakan 1 butir nasi saja setiap hari nya, berapa banyak nasi yg di sia-siakan oleh masyarakat kita.

Coba sekarang kita pikir dan kita hitung-hitung:

Kita asumsikan 1 piring ada 100 butir nasi, setiap kita makan. Jika saja kita selalu menyisakan 1 butir nasi di setiap makan, maka akan terjadi penumpukan yang sia-sia sebesar 5 juta butir nasi

di jakarta saja (asumsi penduduk jakarta 5 juta orang). Berarti ada 50 ribu piring yang terbuang. Itu baru satu kali makan, jika tiap hari terjadi seperti itu, maka satu hari sudah ada 150 rb piring nasi yang terbuang (sehari 3 kali makan). Itu baru di Jakarta saja, belum lagi di daerah lain se-Indonesia. Jika seluruh penduduk Indonesia makan nasi, dan selalu menyisakan 1 butir nasi saja, maka akan ada 231 juta butir nasi yg terbuang (penduduk indonesia 231 juta orang). Maka akan ada sekitar 2.310.000 piring nasi yang di sia-siakan pada 1 kali makan. Jadi ada sekitar 6.930.000 piring nasi yang terbuang setiap harinya. Itu baru satu butir untuk setiap orang nya. Belum lagi jika setiap orangnya menyisakan 2 butir atau bahkan sampai puluhan butir nasi, setiap kali pada saat makan. Itu baru nasi saja, belum lagi makanan yang lain nya. Yang keluar adalah angka yang fantastis.

Coba kita pikir di luar sana, ada orang-orang yang kelaparan, tapi kita malah menyisakan makan begitu banyak nya makanan. Mungkin karena kita kurang bersyukur, bahkan tidak bersyukur sama sekali atas apa yg telah di berikan pada kita. Coba kite tengok saudara-saudara kita yang kelaparan di belahan dunia lainnya. Seperti apa sulitnya mereka menghadapi nasib yang begitu menyulitkan. Coba lihat di sekeliling rumah kita, ada banyak pengemis yang kelaparan, dan kesusahan.

Di NTT sana, bahkan lebih parah, badan mereka sudah tidak berdaging lagi, alias tinggal tulang doang. Yuk, sama-sama, mulai dari yang terkecil dulu, untuk mencegah musibah, mulai dari sekarang, jangan menyisakan makanan. Terlebih lagi, jika kita memberi kepada sesama kita. Buang jauh-jauh sifat kita yang egois, sombong, dan tidak peka akan keadaan di sekitar kita.